Kräftigen & Dehnen (Broschiert) von Alexander Jordan, Maren Linse   Kurzbeschreibung: Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist wichtig zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Förderung und Regeneration. In den letzten beiden Jahrzehnten ist die traditionelle Gymnastik einer allgemeinen Leibeserziehung durch eine funktionsorientierte Gymnastik abgelöst worden. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisorientierte Empfehlungen. Dabei wird die gesamte Breite der funktionellen Gymnastik ebenso angesprochen wie alle gängigen Sportarten und Gesundheitssportgruppen. Im Mittelpunkt des Buches stehen zahlreiche Übungen zur Kräftigung und Dehnung wie zur Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und können direkt im Training umgesetzt werden.-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:Taschenbuch Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Kräftigen ,  Dehnen ,  Broschiert  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Supertrainer Stretching und Beweglichkeit von Christoph Anrich Funktionsgymnastik. Dehnen, Kräftigen, Entspannen. Training, Technik, Taktik. von Karl-Peter Knebel Best Stretching. Dehn-Übungen für alle Sportarten von Christoph Delp Gesunde Gelenke. Unbeschwert durchs Leben (you can do it) von Maren Schwichtenberg Mehr zu  Fitness,  Sport & Fitness Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)